Статья рассказывает о том, как регулировать три вида нагрузки: поддерживающую, развивающую и убивающую, чтобы оставаться эффективным и не загнать себя в трудоголизм. Автор советует работать в режиме развивающей нагрузки, чтобы достигать гармонии в жизни.